明天就是立夏了。这不仅仅是日历上翻过一页办理股票配资，更是身体感觉上的“大拐弯”。走在街上，你是不是已经感觉到那股燥热劲儿开始往上冒了？
在咱们老祖宗的讲究里，立夏不仅是夏天的开始，还是个特殊的日子——“开日”。啥叫开日？简单说就是“开天辟地、万物生长”的好日子，阳气在这一天特别旺盛，万物都在拼命长个儿。但反过来说，阳气太猛也容易“烧干”身体的阴液，加上夏天细菌繁殖快，人的脾胃又虚弱，所以这一天的讲究特别多。
老人们常说：“立夏做对了，整夏不受苦。”为了咱们能舒舒服服、健健康康地度过接下来的苦夏，一定要牢记这“1不去、2不露、3不吃、4不喝”的老规矩。这不是迷信，是祖祖辈辈传下来的“避坑指南”。
1不去立夏之后，雨水渐多，地气上升，湿气跟着重起来。河边、池塘边、山坳里这些地方，早晚雾气大，湿气往骨头缝里钻。有些老人习惯清早去河边遛弯，觉得空气好，但立夏当天，这种地方能不去就不去。湿气缠身，人容易觉得浑身发沉、没精神，关节不利索的人更得注意。
想去活动活动，选个向阳的平地，太阳出来了再去。上午九十点钟，阳气足了，湿气散了，这时候出门最合适。如果非得去水边，穿双厚底鞋，袜子把裤脚扎紧，别让凉气从脚底往上窜。老话说"寒从脚下起"，夏天也不例外。
2不露虽然街上已经有人穿短袖了，但立夏这天，千万别急着当“露肉党”。第一，别露肚脐。 肚脐是神阙穴，连着五脏六腑。夏天虽然热，但地气还没全热上来，有些女孩子直接就穿着露脐装出门了，风一吹，寒气直接钻进肚子里，轻则拉肚子，重则宫寒痛经。
第二，别露脚踝。 “寒从脚下起”，脚脖子脂肪少，保暖差。这时候露脚踝，等到中年了，老寒腿、关节炎就会找上门。春捂秋冻，到了立夏，早晚温差还大，咱们还是把裤脚放下来，穿双薄袜子，护住这两个“命门”。
3不喝
3不吃立夏后，人的脾胃功能开始减弱，就像冬天的井水是温的，夏天的井水是凉的一样，咱们的“内环境”也在变。
1. 不吃太油腻： 刚入夏，肠胃消化液分泌减少，吃大鱼大肉根本消化不动，积在胃里就变成“内火”，让你更没胃口。
2. 不吃隔夜菜： 气温升高，细菌繁殖速度是指数级的。昨天的剩菜，哪怕放冰箱，也可能产生亚硝酸盐或被细菌污染。夏天吃坏肚子，上吐下泻，能把人折腾掉一层皮。
3. 不吃“老”野菜： 咱们前文提过的荠菜，这时候已经开花变老了，咬不动还塞牙；还有那种放了很久的白菜，水分流失口感差。要吃就吃当季最鲜嫩的，比如豌豆、蚕豆、蒜苔，要的就是那口“鲜”气，提振食欲。
4不喝不喝冰镇饮品
夏天出汗多，人渴得厉害，抓起冰饮料就灌。但冰镇的东西下肚，血管瞬间收缩，心脏负担加重，人容易头晕、心慌。尤其是从外面热烘烘地回来，一身汗的时候，更不能猛灌冰水。想解渴，温开水最好，或者常温的绿豆汤，慢慢喝，身体才能吸收。
不喝空腹浓茶
有些老人习惯早起一杯浓茶，觉得提神。但空腹喝浓茶，茶碱刺激胃黏膜，人容易心慌、手抖，血压也跟着波动。立夏当天，早上起来先喝半碗温水，吃点东西垫底，再喝茶不迟。茶也要淡一点，浓茶伤身，淡茶养心。
不喝过量酒水
夏天烧烤摊一摆，啤酒就端上来了。但立夏时节，酒喝多了伤脾胃，湿气排不出去，人容易觉得浑身发沉。尤其是冰啤酒，双重刺激，胃最受不了。实在想喝，温一温，配点下酒菜，小酌两杯意思到了就行，别往死里灌。
不喝久泡凉茶
广东一带有喝凉茶的习惯，但自己泡的凉茶，茶叶在水里泡久了，鞣酸、重金属都析出来了，喝了反而伤身。凉茶要现泡现喝，别一壶茶从早喝到晚。泡了两三泡，茶叶就该换了，别舍不得。
立夏将至办理股票配资，这些习俗都是老辈人经过千百年总结的经验，看似老套甚至迷信，但其实真的是“保命”手册。
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